FOMO

FOMO steht für "Fear of Missing Out", was auf Deutsch so viel bedeutet wie "Angst, etwas zu verpassen". Es bezieht sich auf das Gefühl, dass man etwas Wichtiges oder Aufregendes verpasst, wenn man nicht aktiv an einer bestimmten Aktivität oder Veranstaltung teilnimmt.

Dieses Gefühl kann durch soziale Medien verstärkt werden, da man dort oft mit den Aktivitäten und Erlebnissen anderer konfrontiert wird und dadurch das Gefühl hat, etwas zu verpassen. Dies kann dazu führen, dass man sich gestresst oder unzufrieden fühlt, wenn man das Gefühl hat, dass man nicht genug Zeit hat, um alles zu erleben oder an allem teilzunehmen, was andere tun.

FOMO kann negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben und zu einem erhöhten Stressniveau führen. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass es unmöglich ist, an allem teilzunehmen, und dass es okay ist, Dinge zu verpassen. Es ist auch wichtig, eine gesunde Balance zwischen der Teilnahme an Aktivitäten und der Pflege von Beziehungen und der eigenen Gesundheit zu finden.